Udar mózgu i stres

Jak będziemy mogli zaważyć, żyjąc w dzisiejszym świecie bardzo trudno jest się uchronić przed różnymi schorzeniami, tym bardziej, jeśli nasz grafik jest wypełniony po brzegi rozmaitymi spotkaniami i obowiązkami. Często zdarza się tak, iż chcemy, aby w naszym życiu działo się więcej, niż dotychczas, dlatego staramy się jeszcze dodać kilka nowych aktywności do pokaźnej kolekcji. Chociaż z początku będziemy zadowoleni z takiego obrotu sprawy, może się okazać, że po kilku miesiącach zacznie nam brakować sił, by móc wszystkiemu podołać. Z tego też powodu warto dokładnie zastanowić się nad tym, jak się gospodaruje swoim czasem tak, by zawsze znaleźć go trochę na odpoczynek i relaks. Jeśli nie będziemy potrafili o to zadbać, może się okazać, że nasze życie stanie się dla nas okropnie stresujące. Niestety stres, który utrzymuje się przez długi czas może prowadzić do poważniejszych problemów – do bezsenności, braku koncentracji, czy nawet do udaru mózgu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że stres przyczynia się do skurczu tętnic, co blokuje przepływ krwi do mózgu. Warto wobec tego zadbać o to, by jak najczęściej rozładowywać stany napięciowe lub starać się do nich nie dopuszczać, nie biorąc wszystkiego zbyt do siebie i nie będąc wobec siebie zbyt surowym i wymagającym. Tylko w taki sposób uda nam się odzyskać wewnętrzną równowagę, która także będzie mieć wpływ na nasze codzienne zachowanie i nastrój.

Hej! Mam na imię Marzena i pracuję zawodowo jako jeden z chirurgów w jednym z największych szpitali w Polsce. Stąd też wiem, że wiedza, którą się z Wami podzielę będzie na prawdę unikatowa, i dużo się z niej nauczycie!
error: Content is protected !!