Udar mózgu – jak się przed nim chronić

Kiedy zachorujemy na jakąś ciężką przypadłość, często zadajemy sobie pytanie, dlaczego to właśnie mnie musiało to spotkać, jednak są takie choroby, przed którymi można się ochronić samemu. Przykładem może być udar mózgu, który należy do najgorszych możliwych chorób, gdyż jest bezpośrednim zagrożeniem życia. Jednak udar mózgu nigdy nie bierze się sam z siebie, najczęściej jest wynikową wielu powikłań zdrowotnych, które będą dotyczyć serca, naczyń krwionośnych i tętnic. Można się przed nim uchronić, jeśli będziemy dbać o ogólny dobry stan naszego zdrowia, przestrzegając odpowiedniej diety, czy organizując nasze życie w taki sposób, by było ono jak najbardziej zbilansowane pod względem godzin, w których pozostajemy bierni i w jakich jesteśmy aktywni. Musimy pamiętać o tym, że z wiekiem stajemy się starsi, więc nasz wysiłek fizyczny powinien być też odpowiednio rozłożony w czasie i natężeniu, by się nie przemęczać. Jeśli zaś cierpimy na choroby, których nie można wyleczyć, jak na przykład na ciśnienie tętnicze, konieczne jest to, byśmy zwracali uwagę na to, czy w danym pomieszczeniu nie jest przypadkiem duszno, czy temperatura nie jest za wysoka, itp. W upalne i słoneczne dni nie można zapominać o tym, by chronić głowę i kark przed promieniami, które też mogą prowadzić do udaru, co szczególnie odnosi się do dzieci i osób starszych.

Hej! Mam na imię Marzena i pracuję zawodowo jako jeden z chirurgów w jednym z największych szpitali w Polsce. Stąd też wiem, że wiedza, którą się z Wami podzielę będzie na prawdę unikatowa, i dużo się z niej nauczycie!
error: Content is protected !!